对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

1、有点缺点没关系，这样才真实。 2、很多时候，跟自己过不去的，是我们自己。 3、我们都是远视眼，模糊了离我们最近的幸福。 4、衡量生命的尺度是思想和行为，而不是时间。 5、

1、这个世界很公平，要么就安逸的穷，要么就拼命的干，早安！ 2、生命的厚礼，原来只赏赐给那些肯于一努力尝试的人。早安！ 3、听懂了吗，我超级怕输，所以永远都是一副无所谓

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