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接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

写给闺蜜的古风诗句整理分享，我佩服的是平日中的相互尊严，寒冷岁月中的和平温暖的公司，在夕阳的余晖中，白发影相互支撑，经得起时间考验的爱才是真正的爱！以下是小编和大家分享

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